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Tortilla baja en carbohidratos con queso

Tortilla baja en carbohidratos con queso

14 de noviembre de 2022
Recetas

Porciones: 5

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Ingredientes

  • 2 huevos enteros
  • 1 cucharada de agua
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 3 rodajas finas de salami
  • 5 hojas de albahaca fresca
  • 5 rodajas finas, tomates maduros frescos
  • 2 onzas de queso mozzarella fresco
  • Sal y pimienta según sea necesario

Indicaciones

  1. Tome un tazón pequeño y bata los huevos y el agua
  2. Tome una sartén antiadherente y colóquela a fuego medio, agregue mantequilla y deje que se derrita
  3. Vierta la mezcla de huevo y cocine durante 30 segundos
  4. Extienda las rodajas de salami en la mitad de la mezcla de huevo y cubra con queso, tomates, rodajas de albahaca
  5. Sazone con sal y pimienta según su gusto
  6. Cocine durante 2 minutos y doble el huevo con la mitad vacía
  7. Cubra y cocine a fuego lento durante 1 minuto
  8. ¡Sirve y disfruta!

Valor nutricional (por porción)

  • Calorías: 451
  • Grasa: 36 g
  • Hidratos de carbono: 3 g
  • Proteína: 33 g

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